Retraite Ressourcement Eté 2026

Retraite d'Été 2026

Quand votre rythme devient trop plein,

il est temps de revenir à l’essentiel

___

Une retraite de 5 jours et demi

pour ressentir, respirer,

vous retrouver…

et remettre plus de cohérence

dans votre manière de vivre.

___

Qigong, Yoga, Méditation,

alimentation vivante,

souffle, sommeil et hygiène de vie

___

Pas seulement une parenthèse pour vous reposer,

mais une expérience pour sentir qu’un autre quotidien est possible pour vous --- plus juste, plus simple, plus vivant.

___

Quand votre rythme devient trop plein,

il est temps de revenir à l’essentiel

___

Une retraite de 5 jours et demi pour ressentir, respirer,

vous retrouver…

et remettre plus de cohérence

dans votre manière de vivre.

___

Qigong, Yoga, Méditation, alimentation vivante, souffle,

sommeil

et hygiène de vie

___

Pas seulement une parenthèse pour vous reposer,

mais une expérience pour sentir qu’un autre quotidien est possible pour vous

plus juste, plus simple, plus vivant.

___

du 30 août au 5 septembre 2026 *

(arrivée le 30/08 dans l'après-midi, départ le 5/09 dans la matinée)

Découvrir la retraite

En petit comité, pour une expérience plus profonde

Découvrir la retraite

En petit comité, pour une expérience plus profonde

* Paiement possilbe en plusieurs fois

* ANCV accepté

Vous aspirez peut-être à autre chose

qu’une simple pause ?

Vous aspirez peut-être à autre chose qu’une simple pause ?

Quand les sollicitations s’accumulent,
que le mental reste en mouvement,
que le corps demande du repos
et que l’on continue malgré tout,
quelque chose en vous appelle souvent autrement.

Pas plus fort.
Plus juste.

Vous avez peut-être besoin de ralentir,
de respirer plus profondément
et de retrouver plus de cohérence
dans votre manière de vivre.

Quand les sollicitations s’accumulent,

que le mental reste en mouvement,

que le corps demande du repos,

et que l’on continue malgré tout,

quelque chose en vous appelle souvent autrement.

Pas plus fort.
Plus juste.

Vous avez peut-être besoin de ralentir,

de respirer plus profondément

et de retrouver plus de cohérence
dans votre manière de vivre.

Et si ce trop-plein n’était pas une impasse…

mais le signe qu’un autre rythme cherche à émerger ?

Il est possible de ralentir autrement.
De respirer plus juste.

De retrouver un rythme plus habitable.

Le changement ne demande pas forcément de tout bouleverser.

Il peut commencer par un temps pour vous,
un espace pour ressentir, comprendre,
et revenir plus consciemment à l’essentiel.

mais le signe qu’un autre rythme cherche à émerger ?

Il est possible de ralentir autrement.
De respirer plus juste.

De retrouver un rythme plus habitable.

Le changement ne demande pas forcément de tout bouleverser.

Il peut commencer par un temps pour vous,
un espace pour ressentir, comprendre,
et revenir plus consciemment à l’essentiel.

Une retraite pour ressentir,

comprendre et faire autrement

Pendant 5 jours et demi, cette retraite vous invite

à ralentir,

à revenir à votre souffle,
à écouter votre corps,
et à retrouver un rythme plus juste pour vous.

À travers le Qigong, le Yoga, la Méditation,

l’alimentation vivante
et des repères concrets autour

du sommeil,
de l’énergie

et de l’hygiène de vie,

vous expérimentez une autre manière d’habiter votre quotidien.

Pas seulement pour vous sentir mieux sur le moment,

mais pour repartir

avec une perception plus claire

de ce qui vous nourrit,

de ce qui vous déséquilibre,

et de ce que vous pouvez transformer simplement dans votre vie.

mais le signe qu’un autre rythme cherche à émerger ?

Il est possible de ralentir autrement.

De respirer plus juste.
De retrouver un rythme plus habitable.

Le changement ne demande pas forcément de tout bouleverser.

Il peut commencer par un temps pour vous,

un espace pour ressentir, comprendre,

et revenir plus consciemment à l’essentiel.

Une expérience qui ne s’arrête

pas au temps du séjour

Une retraite pour ressentir,

comprendre et faire autrement

Pendant 5 jours et demi, cette retraite vous invite

à ralentir,

à revenir à votre souffle,

à écouter votre corps,

et à retrouver un rythme plus juste pour vous.

À travers

le Qigong, le Yoga, la Méditation,

l’alimentation vivante
et des repères concrets

autour du sommeil,
de l’énergie et de l’hygiène de vie,

vous expérimentez une autre manière d’habiter votre quotidien.

Pas seulement pour vous sentir mieux sur le moment,

mais pour repartir avec une perception plus claire

de ce qui vous nourrit,

de ce qui vous déséquilibre,

et de ce que vous pouvez transformer simplement dans votre vie.

Une expérience

qui ne s’arrête

pas au temps du séjour

Ici, il ne s’agit pas seulement de pratiquer.

Il s’agit aussi de comprendre ce qui influence

votre énergie,
votre rythme,
votre sommeil,
votre alimentation
et votre manière de vivre au quotidien.

Cuisine vivante,

alimentation selon le terrain,
souffle, repos, pleine présence,
rythme de vie et intégration naturelle :

tout est pensé pour vous aider

à ressentir,
comprendre,
et faire autrement ensuite.

Cette retraite peut vous convenir si…

vous vous sentez souvent trop sollicité(e),

fatigué(e) intérieurement,
ou en décalage avec votre propre rythme.

Si vous avez besoin de souffler,

de retrouver plus de clarté,

de mieux-être intérieur,

et de repères simples pour vivre plus justement,

cette expérience a été pensée pour vous accueillir,

que vous soyez débutant(e)
ou déjà familier(ère) de ces pratiques.

Le cadre de la retraite

Un lieu propice à la détente et au ressourcement, idéal pour retrouver son équilibre intérieur.

Le stage se déroule dans un environnement calme, entouré de nature, où tout invite à ralentir et à revenir à l’essentiel.

Une piscine sur place pour des temps de repos et de détente
Des espaces propices à la pratique, à l’intérieur comme à l’extérieur
Selon les moments et les possibilités, des temps en lien avec le bord de mer
Une atmosphère simple et paisible, favorable à l’intériorité et à l’intégration des pratiques

Nice, un lieu choisi pour ralentir en profondeur

Voir les possibilités de participation

Galerie Photos

< Glissez pour découvrir le lieu

et son atmosphère. >

Votre Journée Type : Énergie et Sérénité

Un voyage intérieur guidé,

dans un rythme harmonieux

Chaque journée est pensée

pour vous aider

à ralentir,
à respirer,
à pratiquer,
à intégrer,

et à retrouver un rythme

plus juste pour vous.

Un temps pour le corps,
un temps pour le souffle,
un temps pour l’intériorité,

et un temps pour nourrir autrement votre énergie

au quotidien.

Ce que cette expérience peut ouvrir en vous

Pendant la retraite,
vous prenez le temps de ralentir,
de respirer,
de relâcher les tensions,
et de retrouver plus d’espace en vous.

Le corps se pose,
le mental s’apaise,
le souffle s’approfondit,
et quelque chose recommence à circuler plus librement.

Mais au-delà de la parenthèse,
cette expérience peut aussi vous aider à sentir
qu’un autre rythme est possible,

qu’un changement peut commencer simplement,
et que vous pouvez redevenir acteur
de votre manière de vivre.

Vous repartez avec plus de clarté,
des repères concrets pour votre quotidien,
et cette sensation précieuse
que rien n’est figé.

Qu’il est possible de faire autrement.

Plus justement.
Plus consciemment.
À votre rythme.

Ici, il ne s’agit pas seulement de pratiquer.

Il s’agit aussi de comprendre ce qui influence

votre énergie,
votre rythme,
votre sommeil,
votre alimentation
et votre manière de vivre au quotidien.

Cuisine vivante, alimentation selon le terrain,
souffle, repos, pleine présence,
rythme de vie et intégration naturelle :

tout est pensé pour vous aider

à ressentir,
comprendre,
et faire autrement ensuite.

Cette retraite peut vous convenir si…

vous vous sentez souvent trop sollicité(e),

fatigué(e) intérieurement,
ou en décalage avec votre propre rythme.

Si vous avez besoin de souffler,

de retrouver plus de clarté,

de mieux-être intérieur,

et de repères simples pour vivre plus justement,

cette expérience a été pensée pour vous accueillir,

que vous soyez débutant(e)
ou déjà familier(ère) de ces pratiques.

Le cadre de la retraite

Un lieu propice à la détente et au ressourcement, idéal pour retrouver son équilibre intérieur.

Le stage se déroule dans un environnement calme, entouré de nature, où tout invite à ralentir et à revenir à l’essentiel.

Une piscine sur place pour des temps de repos et de détente
Des espaces propices à la pratique, à l’intérieur comme à l’extérieur
Selon les moments et les possibilités, des temps en lien avec le bord de mer
Une atmosphère simple et paisible, favorable à l’intériorité et à l’intégration des pratiques

Nice, un lieu choisi pour ralentir en profondeur

Voir les possibilités de participation

En petit comité, pour une expérience plus profonde

Votre Journée Type : Énergie et Sérénité

Un voyage intérieur guidé, dans un rythme harmonieux

Chaque journée est pensée pour vous aider

à ralentir,
à respirer,
à pratiquer,
à intégrer,

et à retrouver un rythme plus juste pour vous.

Un temps pour le corps,
un temps pour le souffle,
un temps pour l’intériorité,

et un temps pour nourrir autrement votre énergie au quotidien.

Ce que cette expérience peut ouvrir en vous

Pendant la retraite,
vous prenez le temps de ralentir,
de respirer,
de relâcher les tensions,
et de retrouver plus d’espace en vous.

Le corps se pose,
le mental s’apaise,
le souffle s’approfondit,
et quelque chose recommence à circuler plus librement.

Mais au-delà de la parenthèse,
cette expérience peut aussi vous aider à sentir
qu’un autre rythme est possible,
qu’un changement peut commencer simplement,
et que vous pouvez redevenir acteur
de votre manière de vivre.

Vous repartez avec plus de clarté,
des repères concrets pour votre quotidien,
et cette sensation précieuse
que rien n’est figé.

Qu’il est possible de faire autrement.
Plus justement.
Plus consciemment.
À votre rythme.

Ce qu’ils ont vécu ici

On ne vient pas toujours avec des mots précis.

Parfois, on vient simplement parce que quelque chose en soi sait qu’il est temps.

Voici ce que certains participants ont ressenti,

compris ou emporté avec eux après cette expérience.

___

« Une véritable révélation qui a transformé ma perception

et ouvert un nouveau chemin en moi. »

– Christine O. –

___

« Un voyage intérieur puissant,

une reconnexion profonde avec mon énergie et mon essence. »

– Germain G. –

On ne vient pas toujours avec des mots précis.
Parfois, on vient simplement parce que quelque chose en soi sait qu’il est temps.

Voici ce que certains participants ont ressenti,

compris ou emporté avec eux après cette expérience.

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On ne vient pas toujours avec des mots précis.
Parfois, on vient simplement parce que quelque chose en soi sait qu’il est temps.

Voici ce que certains participants ont ressenti,

compris ou emporté avec eux après cette expérience.

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On ne vient pas toujours avec des mots précis.
Parfois, on vient simplement parce que quelque chose en soi sait qu’il est temps.

Voici ce que certains participants ont ressenti,

compris ou emporté avec eux après cette expérience.

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« Une véritable révélation qui a transformé ma perception

et ouvert un nouveau chemin en moi. »

– Christine O. –

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« Un voyage intérieur puissant,

une reconnexion profonde avec mon énergie et mon essence. »

– Germain G. –

Témoignage 1

Une retraite profondément transformatrice

« J’ai découvert un équilibre intérieur précieux

grâce au Qigong, au Yoga et à la Méditation.

Dès les premiers jours,

j’ai ressenti une vraie revitalisation physique,
un apaisement profond,

et une sensation de légèreté

que je n’avais pas connue depuis longtemps.

Je suis repartie plus confiante, plus ancrée,
et profondément rechargée.

Cette expérience a dépassé mes attentes
et m’a offert un véritable renouveau intérieur. »

— Sylvie J. —

Témoignage 2

Un véritable tournant intérieur

« En quête de ressourcement,

j’ai rejoint ce stage mêlant Qigong, Yoga et pratiques énergétiques.

Dès la première session,

j’ai vécu quelque chose de fort,
avec des expériences inédites

qui ont profondément résonné en moi.

J’y ai trouvé un équilibre rare

entre spiritualité et pragmatisme,
dans une approche qui m’a aidée à me reconnecter

plus profondément à moi-même.

Je suis repartie transformée, plus ancrée,
et prête à poursuivre ce chemin avec confiance. »

— Floriane D. —

Témoignage 3

Une expérience accessible, profonde et rassurante

« Attiré par le Qi Gong, le Yoga et la Méditation,

j’ai rejoint ce stage avec curiosité,
tout en ayant au départ quelques appréhensions.

Grâce à l’enseignement de Nop,

j’ai rapidement trouvé ma place
et découvert une pratique fluide,

accessible et apaisante.

L’accueil, l’énergie du groupe et le cadre ressourçant
ont donné à cette expérience une profondeur

que je n’attendais pas.

Ce stage m’a renforcé sur plusieurs plans
et m’a donné envie de poursuivre cette voie

avec plus de clarté et d’élan. »

— Jean-Louis B. —

Témoignage 1

Une retraite profondément transformatrice

« J’ai découvert un équilibre intérieur précieux

grâce au Qigong, au Yoga et à la Méditation.

Dès les premiers jours,

j’ai ressenti une vraie revitalisation physique,
un apaisement profond,

et une sensation de légèreté

que je n’avais pas connue depuis longtemps.

Je suis repartie plus confiante, plus ancrée,
et profondément rechargée.

Cette expérience a dépassé mes attentes
et m’a offert un véritable renouveau intérieur. »

— Sylvie J. —

Témoignage 2

Un véritable tournant intérieur

« En quête de ressourcement,

j’ai rejoint ce stage mêlant Qigong, Yoga et pratiques énergétiques.

Dès la première session,

j’ai vécu quelque chose de fort,
avec des expériences inédites

qui ont profondément résonné en moi.

J’y ai trouvé un équilibre rare

entre spiritualité et pragmatisme,
dans une approche qui m’a aidée à me reconnecter

plus profondément à moi-même.

Je suis repartie transformée, plus ancrée,
et prête à poursuivre ce chemin avec confiance. »

— Floriane D. —

Témoignage 3

Une expérience accessible, profonde et rassurante

« Attiré par le Qi Gong, le Yoga et la Méditation,

j’ai rejoint ce stage avec curiosité,
tout en ayant au départ quelques appréhensions.

Grâce à l’enseignement de Nop,

j’ai rapidement trouvé ma place
et découvert une pratique fluide,

accessible et apaisante.

L’accueil, l’énergie du groupe et le cadre ressourçant
ont donné à cette expérience une profondeur

que je n’attendais pas.

Ce stage m’a renforcé sur plusieurs plans
et m’a donné envie de poursuivre cette voie

avec plus de clarté et d’élan. »

— Jean-Louis B. —

L'Intervenant

Nop Ratanavong accompagne depuis plus de 20 ans celles et ceux qui souhaitent retrouver plus de présence, d’équilibre et de cohérence dans leur vie.

Nop Ratanavong

accompagne depuis plus de 20 ans

celles et ceux qui souhaitent retrouver plus de présence, d’équilibre et de cohérence dans leur vie.

À travers le Qi Gong, le Yoga, la Méditation et le travail intérieur,
il propose une approche à la fois profonde, accessible
et ancrée dans l’expérience.

Son enseignement s’adresse autant à celles et ceux
qui découvrent ces pratiques, qu’à ceux
qui souhaitent aller plus loin dans leur cheminement.

Il guide avec clarté, sensibilité et précision,
dans le respect du rythme, du corps
et de l’expérience de chacun.

Ici, il ne s’agit pas seulement d’apprendre des techniques.

Il s’agit d’être accompagné

pour mieux respirer,
mieux ressentir, mieux comprendre
ce qui se joue en soi,

et retrouver des repères concrets

à intégrer dans le quotidien.

Son approche relie tradition,
présence et compréhension fine
de ce qui se joue dans le corps,
les émotions et l’énergie.

Et si ce n’était pas seulement une méthode à suivre…

mais une qualité de présence à retrouver ?

Ce qui marque souvent, c’est cette capacité
à rendre profond ce qui reste simple,

et accessible ce qui pourrait sembler lointain.

Ce avec quoi vous repartez

Vous ne repartez pas seulement avec de beaux souvenirs.

Vous repartez
avec une expérience vécue
dans le corps,
le souffle
et la présence.

Avec des pratiques simples
à refaire chez vous,
des repères concrets
autour du rythme de vie,
du sommeil,
de l’énergie
et de l’alimentation.

Vous repartez aussi
avec une compréhension plus fine
de ce qui vous nourrit,
de ce qui vous déséquilibre,
et de ce qui peut se transformer
plus naturellement
dans votre quotidien.

Et si ce n’était pas seulement une parenthèse…

mais le début d’une autre manière de vous écouter ?

Au fil du séjour,
quelque chose peut se déposer,
s’éclaircir,
se réaligner.

Et souvent,
on repart
avec plus de clarté,
plus de cohérence,
et la sensation
qu’un changement juste
est réellement possible.

Informations pratiques

Pour vous permettre d’aborder cette retraite plus sereinement,

voici les repères essentiels à connaître.

— Dates —

Du dimanche 30 août 2026 dans l’après-midi

au samedi 5 septembre 2026 dans la matinée.

— Lieu —

La retraite se déroule sur les hauteurs de Nice,

dans un cadre calme, verdoyant

et propice au ressourcement.

— Niveau —

Cette retraite est accessible

aux personnes débutantes

comme à celles déjà familières

du Qigong, du Yoga ou de la méditation.

— Repas —

Les repas proposés sont végétariens,

inspirés d’une cuisine vivante,

et majoritairement sans gluten

selon les préparations.

— Hébergement sur place —

L’option immersion complète

comprend l’hébergement sur place,

dans des espaces simples,

calmes et partagés,

pensés pour soutenir le repos

et la continuité de l’expérience.

< Glissez pour découvrir le lieu

et son atmosphère. >

Choisissez la formule qui vous convient

La retraite se vit en petit comité,

pour préserver la qualité de présence,

d’accompagnement et de profondeur de l’expérience.

Option 1

Séjour en immersion complète

847 € TTC

ou 145 € / mois en 6 fois
Paiement possible en plusieurs fois

Cette formule comprend :

6 nuits dans un cadre paisible

Repas énergétiques et équilibrés, matin, midi et soir

Accès à toutes les pratiques et enseignements

Un environnement propice à l’apaisement et au ressourcement

Je choisis l’immersion complète

Paiement en plusieurs fois possible

Je choisis l’immersion complète

Paiement en plusieurs fois possible

Option 2

Stage et Repas

sans hébergement

647 € TTC

ou 108 € / mois en 6 fois
Paiement possible en plusieurs fois

Cette formule comprend :

l’accès à l’ensemble des pratiques et enseignements
les repas énergétiques et équilibrés, matin, midi et soir
l’expérience de la retraite en journée, tout en gardant votre propre lieu de repos

Hébergement non inclus, à organiser par vos soins.

Je choisis le stage & repas

Paiement en plusieurs fois possible

Je choisis le stage & repas

Paiement en plusieurs fois possible

Modalités de règlement

Règlement possible par :

● CB ●

● Virement ●

● Chèques-Vacances ANCV ●

Pour un règlement en ANCV,

Chèques-Vacances / Coupons Sport

merci de nous contacter directement au

06 63 20 55 67

afin de connaître la marche à suivre.

Vous avez sélectionné :

✅ Option 1 - Séjour en Immersion Complète

🏡

Hébergement inclus

Tous les repas énergétiques

Accès à l’ensemble du programme

847 € TTC

Paiement possible en 1, 2, 3 ou 6 fois.

Pour finaliser votre inscription, merci de renseigner vos coordonnées

puis de choisir votre modalité de paiement ci-dessous.

✅ Option 1 - Séjour en Immersion Complète

🏡

● Hébergement inclus

● Tous les repas énergétiques

● Accès à l’ensemble du programme

847 € TTC

Paiement possible en 1, 2, 3 ou 6 fois.

Pour finaliser votre inscription,

merci de renseigner vos coordonnées

puis de choisir votre modalité de paiement ci-dessous.

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2. Méthodes de paiement

Sélectionnez votre mode de paiement

et validez votre réservation en toute sérénité.

Votre paiement est sécurisé par Stripe.

FAQ

Est-ce accessible si je débute ?

Oui.

Cette retraite est ouverte aussi bien

aux personnes débutantes

qu’à celles déjà familières

du Qi Gong, du yoga, de la méditation

ou du travail intérieur.

Chacun avance à son rythme,

dans une approche progressive,

guidée et accessible.

Est-ce que la pratique est physiquement difficile ?

Non.

Les pratiques proposées sont adaptables

et ne demandent pas de niveau particulier.

Le Qi Gong et le yoga sont ici abordés

dans un esprit d’écoute de soi,

de présence et de justesse,

bien plus que de performance.

Ils soutiennent en douceur la tonicité,

la souplesse articulaire, la respiration,

la circulation et l’harmonisation de l’énergie,

tout en favorisant une reconnexion

plus profonde à soi.

Est-ce trop spirituel si je suis plutôt pragmatique ?

Non.

Cette retraite peut convenir aussi bien

aux personnes sensibles à la dimension intérieure

qu’à celles qui recherchent

avant tout un temps concret

pour ralentir, respirer,

mieux habiter leur corps

et retrouver plus d’équilibre.

Chacun est libre de vivre l’expérience à sa manière,

selon sa sensibilité.

Puis-je venir seul(e) ?

Oui, tout à fait.

De nombreuses personnes viennent seules.

Le cadre de la retraite est pensé

pour offrir à la fois des temps de partage

et de pratique collective,

et des espaces pour se retrouver soi-même,

dans le calme et à son propre rythme.

Comment se passe l’hébergement ?

L’option 1

comprend l’hébergement sur place en immersion complète.

L’option 2

correspond à la retraite sans hébergement :

vous participez à l’ensemble

du programme et aux repas,

tout en organisant librement

votre lieu de repos.

Que comprend l’option sans hébergement ?

L’option 2

inclut tous les repas énergétiques

ainsi que l’accès à l’ensemble des pratiques et enseignements.

Seul l’hébergement reste à organiser par vos soins.

Les repas sont-ils inclus ?

Oui.

Les repas énergétiques et équilibrés

sont inclus dans les deux formules,

matin, midi et soir.

Les repas sont-ils adaptés ?

Les repas sont pensés dans l’esprit de la retraite :

nourrissants, équilibrés

et favorables à une expérience de pratique,

de recentrage et de clarté.

Pour un besoin alimentaire particulier,

il est préférable de prendre contact en amont

afin de voir ce qui peut être envisagé.

Le paiement en plusieurs fois est-il possible ?

Oui.

Un paiement en plusieurs fois est proposé pour plus de souplesse.

Comment faire si je souhaite régler en ANCV ?

Pour un règlement en ANCV,

il suffit de nous contacter directement au numéro

indiqué dans la section “Modalités de règlement”.

Cela vous permettra de connaître

simplement la marche à suivre.

Vais-je avoir du temps pour moi ?

Oui.

La retraite alterne temps de pratique,

repas, transmission, intégration

et temps plus libres.

Cet équilibre fait partie de l’expérience,

afin que chacun puisse aussi se déposer,

respirer et laisser les choses mûrir intérieurement.

Que vais-je retirer de cette retraite ?

Cette retraite a été pensée

pour vous aider à ralentir,

à retrouver plus de présence,

à mieux écouter votre corps,

à clarifier ce qui vous nourrit

ou vous épuise,

et à repartir avec des repères plus concrets

pour vivre ensuite avec davantage de cohérence,

de souffle et d’ancrage.

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