Retraite d'Été 2026

-

en petit comité

Quand votre rythme devient trop plein,

il est temps de revenir à l’essentiel

___

Une retraite de 5 jours et demi

pour ressentir, respirer,

vous retrouver…

et remettre plus de cohérence

dans votre manière de vivre.

___

Qigong, Yoga, Méditation,

alimentation vivante,

souffle, sommeil et hygiène de vie

___

Pas seulement une parenthèse pour vous reposer,

mais une expérience pour sentir qu’un autre quotidien est possible pour vous --- plus juste, plus simple, plus vivant.

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Quand votre rythme devient trop plein,

il est temps de revenir à l’essentiel

___

Une retraite de 5 jours et demi pour ressentir, respirer,

vous retrouver…

et remettre plus de cohérence

dans votre manière de vivre.

___

Qigong, Yoga, Méditation, alimentation vivante, souffle,

sommeil

et hygiène de vie

___

Pas seulement une parenthèse pour vous reposer,

mais une expérience pour sentir qu’un autre quotidien est possible pour vous

plus juste, plus simple, plus vivant.

___

du 30 août au 5 septembre 2026 *

(arrivée le 30/08 dans l'après-midi, départ le 5/09 dans la matinée)

* Paiement possilbe en plusieurs fois

* ANCV accepté

Vous aspirez peut-être à autre chose

qu’une simple pause ?

Vous aspirez peut-être à autre chose qu’une simple pause ?

Quand les sollicitations s’accumulent,
que le mental reste en mouvement,
que le corps demande du repos
et que l’on continue malgré tout,
quelque chose en vous appelle souvent autrement.

Pas plus fort.
Plus juste.

Vous avez peut-être besoin de ralentir,
de respirer plus profondément
et de retrouver plus de cohérence
dans votre manière de vivre.

Quand les sollicitations s’accumulent,


que le mental reste en mouvement,


que le corps demande du repos,


et que l’on continue malgré tout,


quelque chose en vous appelle souvent autrement.

Pas plus fort.
Plus juste.

Vous avez peut-être besoin de ralentir,


de respirer plus profondément


et de retrouver plus de cohérence
dans votre manière de vivre.

Et si ce trop-plein n’était pas une impasse…

Et si ce trop-plein n’était pas une impasse…

mais le signe qu’un autre rythme cherche à émerger ?

Il est possible de ralentir autrement.
De respirer plus juste.


De retrouver un rythme plus habitable.

Le changement ne demande pas forcément de tout bouleverser.


Il peut commencer par un temps pour vous,
un espace pour ressentir, comprendre,
et revenir plus consciemment à l’essentiel.

mais le signe qu’un autre rythme cherche à émerger ?

Il est possible de ralentir autrement.
De respirer plus juste.


De retrouver un rythme plus habitable.

Le changement ne demande pas forcément de tout bouleverser.


Il peut commencer par un temps pour vous,
un espace pour ressentir, comprendre,
et revenir plus consciemment à l’essentiel.

Une retraite pour ressentir,

comprendre et faire autrement

Pendant 5 jours et demi, cette retraite vous invite

à ralentir,

à revenir à votre souffle,
à écouter votre corps,
et à retrouver un rythme plus juste pour vous.

À travers le Qigong, le Yoga, la Méditation,

l’alimentation vivante
et des repères concrets autour

du sommeil,
de l’énergie

et de l’hygiène de vie,


vous expérimentez une autre manière d’habiter votre quotidien.

Pas seulement pour vous sentir mieux sur le moment,

mais pour repartir

avec une perception plus claire

de ce qui vous nourrit,

de ce qui vous déséquilibre,

et de ce que vous pouvez transformer simplement dans votre vie.

mais le signe qu’un autre rythme cherche à émerger ?

Il est possible de ralentir autrement.


De respirer plus juste.
De retrouver un rythme plus habitable.

Le changement ne demande pas forcément de tout bouleverser.


Il peut commencer par un temps pour vous,


un espace pour ressentir, comprendre,


et revenir plus consciemment à l’essentiel.

Une expérience qui ne s’arrête

pas au temps du séjour

Une retraite pour ressentir,

comprendre et faire autrement

Pendant 5 jours et demi, cette retraite vous invite

à ralentir,

à revenir à votre souffle,

à écouter votre corps,

et à retrouver un rythme plus juste pour vous.

À travers

le Qigong, le Yoga, la Méditation,

l’alimentation vivante
et des repères concrets

autour du sommeil,
de l’énergie et de l’hygiène de vie,

vous expérimentez une autre manière d’habiter votre quotidien.

Pas seulement pour vous sentir mieux sur le moment,


mais pour repartir avec une perception plus claire


de ce qui vous nourrit,


de ce qui vous déséquilibre,


et de ce que vous pouvez transformer simplement dans votre vie.

Une expérience

qui ne s’arrête

pas au temps du séjour

Ici, il ne s’agit pas seulement de pratiquer.


Il s’agit aussi de comprendre ce qui influence

votre énergie,
votre rythme,
votre sommeil,
votre alimentation
et votre manière de vivre au quotidien.

Cuisine vivante,

alimentation selon le terrain,
souffle, repos, pleine présence,
rythme de vie et intégration naturelle :


tout est pensé pour vous aider

à ressentir,
comprendre,
et faire autrement ensuite.

Cette retraite peut vous convenir si…

vous vous sentez souvent trop sollicité(e),


fatigué(e) intérieurement,
ou en décalage avec votre propre rythme.

Si vous avez besoin de souffler,


de retrouver plus de clarté,


de mieux-être intérieur,


et de repères simples pour vivre plus justement,


cette expérience a été pensée pour vous accueillir,


que vous soyez débutant(e)
ou déjà familier(ère) de ces pratiques.

Votre Journée Type : Énergie et Sérénité

Un voyage intérieur guidé,

dans un rythme harmonieux

Chaque journée est pensée

pour vous aider

à ralentir,
à respirer,
à pratiquer,
à intégrer,


et à retrouver un rythme

plus juste pour vous.

Un temps pour le corps,
un temps pour le souffle,
un temps pour l’intériorité,


et un temps pour nourrir autrement votre énergie

au quotidien.

Ce que cette expérience peut ouvrir en vous

Pendant la retraite,
vous prenez le temps de ralentir,
de respirer,
de relâcher les tensions,
et de retrouver plus d’espace en vous.

Le corps se pose,
le mental s’apaise,
le souffle s’approfondit,
et quelque chose recommence à circuler plus librement.

Mais au-delà de la parenthèse,
cette expérience peut aussi vous aider à sentir
qu’un autre rythme est possible,


qu’un changement peut commencer simplement,
et que vous pouvez redevenir acteur
de votre manière de vivre.

Vous repartez avec plus de clarté,
des repères concrets pour votre quotidien,
et cette sensation précieuse
que rien n’est figé.

Qu’il est possible de faire autrement.


Plus justement.
Plus consciemment.
À votre rythme.

Nice,

un lieu choisi pour ralentir en profondeur

Ici, il ne s’agit pas seulement de pratiquer.


Il s’agit aussi de comprendre ce qui influence

votre énergie,
votre rythme,
votre sommeil,
votre alimentation
et votre manière de vivre au quotidien.

Cuisine vivante, alimentation selon le terrain,
souffle, repos, pleine présence,
rythme de vie et intégration naturelle :


tout est pensé pour vous aider

à ressentir,
comprendre,
et faire autrement ensuite.

Cette retraite peut vous convenir si…

vous vous sentez souvent trop sollicité(e),


fatigué(e) intérieurement,
ou en décalage avec votre propre rythme.

Si vous avez besoin de souffler,


de retrouver plus de clarté,


de mieux-être intérieur,


et de repères simples pour vivre plus justement,


cette expérience a été pensée pour vous accueillir,


que vous soyez débutant(e)
ou déjà familier(ère) de ces pratiques.

Votre Journée Type : Énergie et Sérénité

Un voyage intérieur guidé, dans un rythme harmonieux

Chaque journée est pensée pour vous aider

à ralentir,
à respirer,
à pratiquer,
à intégrer,


et à retrouver un rythme plus juste pour vous.

Un temps pour le corps,
un temps pour le souffle,
un temps pour l’intériorité,


et un temps pour nourrir autrement votre énergie au quotidien.

Ce que cette expérience peut ouvrir en vous

Pendant la retraite,
vous prenez le temps de ralentir,
de respirer,
de relâcher les tensions,
et de retrouver plus d’espace en vous.

Le corps se pose,
le mental s’apaise,
le souffle s’approfondit,
et quelque chose recommence à circuler plus librement.

Mais au-delà de la parenthèse,
cette expérience peut aussi vous aider à sentir
qu’un autre rythme est possible,
qu’un changement peut commencer simplement,
et que vous pouvez redevenir acteur
de votre manière de vivre.

Vous repartez avec plus de clarté,
des repères concrets pour votre quotidien,
et cette sensation précieuse
que rien n’est figé.

Qu’il est possible de faire autrement.
Plus justement.
Plus consciemment.
À votre rythme.

Nice, un lieu choisi pour ralentir en profondeur

La retraite se déroule sur les hauteurs de Nice,

dans une villa entourée

de verdure, au calme,
comme à l’écart du rythme d’en bas.

Ici, tout invite à relâcher :
la présence des arbres,
la douceur du lieu,

les espaces de pratique et de vie partagée,

la vue ouverte jusqu’à la mer,

la piscine accessible

pendant les temps de pause,


et la possibilité de rejoindre le bord de mer en quelques minutes de voiture.

C’est un cadre simple, vivant et ressourçant,

où l’on peut à la fois pratiquer, respirer, se déposer,

et laisser l’expérience s’intégrer plus profondément.

Un lieu qui soutient naturellement

le calme intérieur,
la présence,

et le retour à un rythme plus juste.

La retraite se déroule sur les hauteurs de Nice,

dans une villa entourée

de verdure, au calme,
comme à l’écart du rythme d’en bas.

Ici, tout invite à relâcher :
la présence des arbres,
la douceur du lieu,


les espaces de pratique et de vie partagée,
la vue ouverte jusqu’à la mer,


la piscine accessible pendant

les temps de pause,


et la possibilité de rejoindre le bord de mer

en quelques minutes de voiture.

C’est un cadre simple, vivant et ressourçant,

où l’on peut à la fois pratiquer,

respirer,

se déposer,
et laisser l’expérience s’intégrer

plus profondément.

Un lieu qui soutient naturellement
le calme intérieur,
la présence,
et le retour à un rythme plus juste.

Galerie Photos

L'Intervenant

Nop Ratanavong

Enseignant en Qi Gong, Yoga et Méditation, il transmet une approche enrichie par 20 ans de pratique et une profonde compréhension des dynamiques internes et de l’équilibre énergétique.

Sa méthode allie tradition et modernitépour guider chacun vers un bien-être global, où corps et esprit trouvent leur juste harmonie.

Un chemin d’épanouissement intérieur, conçu pour celles et ceux qui aspirent à un équilibre profond dans tous les aspects de leur vie.

Un voyage intérieur guidé, dans un rythme harmonieux

🥗

Une alimentation détoxifiante, équilibréeetvitalisante, sans gluten,

pour nourrir le corps et apaiser l'esprit.

Témoignages

Témoignages

« Une véritable révélation qui a transformé ma perception

et ouvert un nouveau chemin en moi. »

– Christine O. –

« Un voyage intérieur puissant,

une reconnexion profonde avec mon énergie et mon essence. »

– Germain G. –

« Une véritable révélation qui a transformé ma perception

et ouvert un nouveau chemin en moi. »

– Christine O. –


« Un voyage intérieur puissant,

une reconnexion profonde avec mon énergie et mon essence. »

– Germain G. –

Une retraite profondément transformatrice.

« J’ai découvert un équilibre intérieur unique grâce au Qigong, au Yoga et à la Méditation.

Dès les premiers jours, j’ai ressenti une revitalisation physique et un apaisement total, sans mes douleurs habituelles ni inconfort digestif.

Je suis repartie plus confiante, plus ancrée et profondément rechargée. Cette expérience a dépassé mes attentes et m’a offert un véritable renouveau intérieur. »

— Sylvie J.—

Un véritable tournant dans ma vie.

« En quête de ressourcement, j’ai rejoint ce stage mêlant Qigong, Yoga et pratiques énergétiques.

Dès la première session, j’ai vécu une révélation avec des expériences inédites qui ont profondément résonné en moi.

Un équilibre parfait entre spiritualité et pragmatisme, où chaque pratique m’a guidée vers une connexion plus profonde avec moi-même. Après une semaine, je me sentais transformée, ancrée et prête à continuer ce chemin.

Ce stage d’été a été un véritable catalyseur de croissance, m’aidant à stabiliser mes émotions et à vivre pleinement l’instant présent. Je recommande à tous ceux qui cherchent une transformation intérieure profonde »

— Floriane D. —

Une retraite profondément transformatrice.

« J’ai découvert un équilibre intérieur unique grâce au Qigong, au Yoga et à la Méditation.

Dès les premiers jours, j’ai ressenti une revitalisation physique et un apaisement total, sans mes douleurs habituelles ni inconfort digestif.

Je suis repartie plus confiante, plus ancrée et profondément rechargée. Cette expérience a dépassé mes attentes et m’a offert un véritable renouveau intérieur. »

— Sylvie J.—


Un véritable tournant dans ma vie.

« En quête de ressourcement, j’ai rejoint ce stage mêlant Qigong, Yoga et pratiques énergétiques.

Dès la première session, j’ai vécu une révélation avec des expériences inédites qui ont profondément résonné en moi.

Un équilibre parfait entre spiritualité et pragmatisme, où chaque pratique m’a guidée vers une connexion plus profonde avec moi-même. Après une semaine, je me sentais transformée, ancrée et prête à continuer ce chemin.

Ce stage d’été a été un véritable catalyseur de croissance, m’aidant à stabiliser mes émotions et à vivre pleinement l’instant présent. Je recommande à tous ceux qui cherchent une transformation intérieure profonde »

— Floriane D. —


Une immersion puissante qui transforme en profondeur

« Ce stage a été une véritable plongée au cœur de moi-même. Initialement venu pour approfondir ma pratique du Qi Gong et découvrir le yoga et le voyage chamanique, j’ai rapidement compris que ce serait bien plus qu’une simple exploration.

Dès les premiers jours, un puissant nettoyage émotionnel s'est opéré, faisant remonter d'anciens souvenirs et me permettant de m’en libérer.

Les sessions de tantra, les méditations immersives et les moments de partage en groupe, notamment à la plage, ont profondément enrichi mon expérience.

J’ai pris conscience de l’importance d’aligner mon cœur, mon mental et mon corps pour vivre avec plus de fluidité et d’harmonie.

Je repars avec une vision élargie, des outils concrets et une énergie renouvelée pour intégrer ces enseignements dans mon quotidien. »

— Germain G. —


Un stage qui ouvre de nouvelles perspectives et renforce le bien-être

« Attiré par la pratique du Qi Gong, du Yoga et de la Méditation, j’ai rejoint ce stage avec curiosité, bien que le Yoga me paraisse au départ intimidant.

Grâce à l’enseignement de Nop, j’ai rapidement surmonté mes appréhensions et découvert une pratique fluide et apaisante.

L’accueil chaleureux, l’énergie du groupe et le cadre ressourçant ont amplifié cette expérience, mettant en lumière l’importance de l’ouverture et du partage.

Ce stage m’a renforcé sur tous les plans, m’encourageant à poursuivre cette voie et à partager cette opportunité transformative avec d’autres. «

— Jean-Louis B. —

Une immersion puissante qui transforme en profondeur

« Ce stage a été une véritable plongée au cœur de moi-même. Initialement venu pour approfondir ma pratique du Qi Gong et découvrir le yoga et le voyage chamanique, j’ai rapidement compris que ce serait bien plus qu’une simple exploration.

Dès les premiers jours, un puissant nettoyage émotionnel s'est opéré, faisant remonter d'anciens souvenirs et me permettant de m’en libérer.

Les sessions de tantra, les méditations immersives et les moments de partage en groupe, notamment à la plage, ont profondément enrichi mon expérience.

J’ai pris conscience de l’importance d’aligner mon cœur, mon mental et mon corps pour vivre avec plus de fluidité et d’harmonie.

Je repars avec une vision élargie, des outils concrets et une énergie renouvelée pour intégrer ces enseignements dans mon quotidien. »

— Germain G. —


Un stage qui ouvre de nouvelles perspectives et renforce le bien-être

« Attiré par la pratique du Qi Gong, du Yoga et de la Méditation, j’ai rejoint ce stage avec curiosité, bien que le Yoga me paraisse au départ intimidant.

Grâce à l’enseignement de Nop, j’ai rapidement surmonté mes appréhensions et découvert une pratique fluide et apaisante.

L’accueil chaleureux, l’énergie du groupe et le cadre ressourçant ont amplifié cette expérience, mettant en lumière l’importance de l’ouverture et du partage.

Ce stage m’a renforcé sur tous les plans, m’encourageant à poursuivre cette voie et à partager cette opportunité transformative avec d’autres. »

— Jean-Louis B. —

Encore plus de retours inspirants de nos participants

Encore plus de retours inspirants de nos participants

Contribution en conscience pour cette retraite

Contribution en conscience pour cette retraite

🌿 Un voyage intérieur profond, une invitation à se reconnecter à soi et à l’essentiel.

Dates : du dimanche 30 août (arrivée) au samedi 5 septembre 2026 (départ)

Un cercle en petit comité – Inscription avant le 15 août 2026

🌿 Un voyage intérieur profond, une invitation à se reconnecter à soi et à l’essentiel.

Dates : du lundi 28 juillet (arrivée) au dimanche 3 août 2025 (départ)

Un cercle en petit comité

Inscription avant le 15 juillet 2025

Paiement en toute simplicité : CB, virement & Chèques-Vacances ANCV

OPTION 1 - Pension Complète

Séjour en Immersion Complète

Laissez-vous porter, tout est prévu pour une retraite en toute sérénité.

  • 6 nuits dans un cadre paisible

  • Repas énergétiques et équilibrés, matin, midi et soir

  • Accès à toutes les pratiques et enseignements

  • Un environnement propice à l’apaisement et au ressourcement

Contribution pour cette expérience :

💶 847€ TTC

💳 Paiement en plusieurs fois disponible

OPTION 2 - Stage & Repas 🍽️✨

Expérience en Immersion Libre

Vivez cette retraite tout en gardant votre propre espace de repos.

  • Hébergement libre (Non inclus, à organiser par vous-même)

  • Repas énergétiques et équilibrés, matin, midi et soir

  • Accès à toutes les pratiques et enseignements

  • Un cadre naturel propice au ressourcement et à l’introspection

Contribution pour cette expérience :

💶 647€ TTC

💳 Paiement en plusieurs fois disponible

OPTION 1 - Pension Complète

Séjour en Immersion Complète

Laissez-vous porter, tout est prévu pour une retraite en toute sérénité.

  • 6 nuits dans un cadre paisible

  • Repas énergétiques et équilibrés, matin, midi et soir

  • Accès à toutes les pratiques et enseignements

  • Un environnement propice à l’apaisement et au ressourcement

Contribution pour cette expérience :

💶 847€ TTC

Paiement en plusieurs fois disponible

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Expérience en Immersion Libre

Vivez cette retraite tout en gardant votre propre espace de repos.

  • Hébergement libre (Non inclus, à organiser par vous-même)

  • Repas énergétiques et équilibrés, matin, midi et soir

  • Accès à toutes les pratiques et enseignements

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Contribution pour cette expérience :

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🏡

Hébergement inclus

Tous les repas énergétiques

Programme complet

Pour valider votre participation, veuillez remplir le formulaire ci-dessous.

Un paiement en plusieurs fois est possible pour plus de souplesse.

🌿 Une belle étape sur votre chemin intérieur, pour vous recentrer et cultiver votre équilibre profond.

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